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除了清热解暑(shǔ )和补充水(🤖)分，我们还(💢)应该注重营养(🕕)的(de )摄入。夏(xià )季(🌠)虽然炎热(🎊)，但我们的(🐺)身(🛩)体依(👰)然需(✖)(xū )要各种(zhǒng )营(yí(🤒)ng )养物质来维(📈)持正常的生理功(💷)能。在(zài )伏天饮食中，我们(men )应该(gāi )注(🕧)重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋(dàn )白质是人体的重要(🦒)营(🎙)养物质，可以(🍃)帮助(🛹)(zhù )我们(men )修复和生长细胞(🆘)。夏季我(🤨)们可以选择一(yī(🍺) )些清(🍟)淡的蛋(🚨)白(bái )质食物(wù )，如鱼(yú(🌨) )、鸡肉、豆腐等。维生(shēng )素和矿(kuàng )物质可以帮助我们增强免疫力，保持身(✅)体的健康。夏(🏪)(xià )季我(🏸)们可以多吃一些水果和蔬菜，如(😏)番(📭)茄、黄瓜、橙子等(⌚)，以(yǐ )补充维生素(🏇)和矿物质。

不仅(🕖)仅(🔼)在电影(yǐng )中如(🌿)此(cǐ )，在日(🎞)(rì )常生活中也是如此。”